Radsport Blog

Singlespeed Räder oder Fixies wurden einst fast ausschließlich von Fahrradboten benutzt. Heute sind Singlespeed Räder zum Lifestyle-Objekt geworden. Auf städtischem Asphalt ist das Fixie Bike zurzeit von Tokyo bis New York das populärste Bike. Inzwischen gibt es sie auch schon in Österreich.

Ein puristisches Fortbewegungsmittel mit dem man auch rückwärts fahren kann

Im Unterschied zum gewöhnlichen Fahrrad hat das Singlespeed Bike kaum Zubehörteile. Fixie ist die Abkürzung von Fixed Gear Bikes. Sie haben kein Licht, keine Federung, keine Bremsen, keine Schaltung und keinen Freilauf. Man spricht auch von reduzierten Maschinen, die aber maximale Funktionen ausüben. Solche moderne Großstadt-Gefährten haben ihren Ursprung in den 80ern, in New Yorks Kurierszene-Bahnrädern. Individualisten kommen auf ihre Kosten. Als puristisches Fortbewegungsmittel ist das Fixie Bike tauglich bei detailverliebten Großstadtmenschen, oder bei ästhetischen Männern, oder Frauen, die es ökologisch korrekt meinen. Sportler, wie Kunstradfahrer oder Radballer, zählen schon lange zu den Singlespeed Bike Fahrern.

Skiddung und Konter mit Balance und Übung

Die Boten fahren immer noch im Straßenverkehr mit oder ohne Bremsen. Sie sind flexibel und sehr schnell auf einem Singlespeed Bike. Meistens sind solche eigenen Fixies selbst gebastelt, zum Beispiel aus dem Rahmen einer alten Puch. Denn auf die Optik kommt es nicht immer an, sondern auf das Fahrgefühl. Da Hinterrad und Pedale über eine Kette fest verbunden sind, fährt sich ein Fixie völlig anders, als ein normales Fahrrad. Wenn das Hinterrad rollt, muss man ständig mittreten. Viel Balance und ein bischen Übung sind angesagt. Am Anfang kann man nur mit Vorsicht beginnen, auf einem Fixie Bike zu fahren. Es schafft immerhin 45 Kilometer in der Stunde. Doch das ist nicht das Schwierigste. Schwierigkeiten gibt es beim Stehenbleiben, wenn keine Bremsen vorhanden sind. Als Skiddung wird das Verhalten bezeichnet, wenn der Fahrer sich so weit nach vorne beugt, dass das entlastete Hinterrad fast den Kontakt zur Erde verliert. Das Gewicht wird auf das vordere Rad verlagert, und das Hinterrad kann mit den Pedalen ruckartig abgebremst und blockiert werden. Solche Tricks haben sich in der längeren Praxis bei den Boten bewährt. Ein Konter ist zum Beispiel das Treten, das gegen die Kurbel stattfindet. Das ist akrobatisch und muss lange geübt werden. Als Fixie-Polo wird der Funsport bezeichnet, bei dem solche Darbietungen vorgeführt werden, ebenso wie bei Wettkämpfen oder Biker-Shows.

Der besondere Fixie-Trend erfordert einen eigenen Fixie-Store

Das Fixie-Outfit darf natürlich nicht fehlen. In Wien wird bald ein Fixie-Store eröffnet, der passend zum Fixie-Rad auch das richtige Fixie-Outfit anbietet, wie es bei besonderen Trends üblich ist. Dann werden sich die Singlespeed Räder in Österreich bestimmt weiter vervielfachen.

Besonders in den Wintermonaten ist es für viele schwer, auf ihre Touren mit dem Mountainbike zu verzichten. Selbst wenn gerade einmal kein Schnee und Eis auf den Straßen liegt, ist es schwierig, sein gewohntes Pensum aufrecht zu erhalten. Die meisten Menschen sind berufstätig und gehen zur Arbeit, wenn es noch dunkel ist, oder kommen nach Hause, wenn es bereits wieder dunkel ist. Wann soll man da mit dem Rad fahren und trainieren? In den eisfreien Jahreszeiten ist es überhaupt kein Problem, seine Tageskilometer mit dem Rennrad zu absolvieren. Im Sommer kann man sehr leicht noch abends um 21 Uhr losfahren und kommt dennoch vor Einbruch der Dunkelheit heil wieder nach Hause.

Ein Rollentrainer für das Wintertraining

Wer absolut nicht auf das Rad und die Touren verzichten kann und will, der kann sich sehr leicht eine Trainingsrolle zulegen. Darunter versteht man quasi ein Unterteil, auf dem das Mountainbike, Fahrrad oder Rennrad befestigt wird. So kann man einen Kilometer nach dem anderen im eigenen Wohnzimmer fahren. Dieses Unterteil muss nur einen festen und ebenen Standplatz haben, auf dem anschließend das Fahrrad montiert wird. Nun kann einem der Winter, der sonst eine gefühlte Ewigkeit andauert, in sportlicher Hinsicht nicht mehr viel anhaben.

Welche Arten von Trainingsrolle gibt es?

Es gibt viele verschiedene Arten von Rollentrainer, die natürlich auch im Preis einen klaren Unterschied aufweisen. Bei der einfachsten Variante kann man, wie auch auf der Straße, seinen Puls und die Distanz über den Bike-Computer auswerten lassen. Desweiteren gibt es natürlich auch eine sogenannte Rolle, in die ein eigener Computer integriert ist, welcher die Daten auswertet. Auch hier gibt es, wie bei den meisten anderen Technikgeräten, die Spitzenklassen, wobei ein eigener Computer an der Trainingsrolle angebracht ist, welcher sogar richtige Spiele präsentiert. Hier kann man mit seinem Rennrad richtige Wettrennen mitfahren oder auch nur gegen einen Gegner antreten. Es kann die Tour de France gefahren werden, aber auch nur die etwas leichtere Bayern-Rundfahrt. Es ist aber auch möglich, mit dem Mountainbike einfach eine Alpenüberquerung durchzuführen.
Der absolute Vorteil einer solchen Rolle ist natürlich, dass man hierbei auf seinem eigenen Fahrrad sitzt und fährt. Hier hat man das bekannte Gefühl. Man kennt das Rad bis auf die letzte Speiche und weiß, wie es am besten fährt. Bei starkem Widerstand kann sich das Treten der Pedale manchmal etwas unrund anfühlen, aber das ist mit Sicherheit immer noch besser, als auf einem klobigen und fremden Ergometer seine Einheiten absolvieren zu müssen. Im Sommer würde der Ergometer zudem nur herumstehen und verstauben, da man dann meist in der Natur unterwegs ist, um das schöne Wetter zu genießen.

Radsport kann man als Laie und auch als Profi das ganze Jahr über betreiben, wenn sich geeignete Strecken finden und man sich auch Gedanken um die Outdoorbekleidung macht, welche man bei den Touren benötigen könnte. Gerade wenn das Wetter schnell um schwingen kann setzen die meisten Radfahrer immer noch auf den so genannten Lagenlook und tragen nicht nur ein Fahrradtrikot, sondern auch eine Radjacke und die passende Hose, da man sich so unterwegs schnell umziehen kann und der Körper so auch nicht zu schnell unterkühlt, wie das bei hohen Geschwindigkeiten und dem Fahrtwind schnell der Fall sein kann.

Einkauf in den Fachgeschäften und speziellen Online Shops

Entsprechende Fahrradbekleidung findet sich heute nicht mehr nur in den Geschäften vor Ort, sondern die Unternehmen richten sich auch online an die Kunden und bieten eine Auswahl an neuen Marken und Produkten zum Kauf an. Die neue Outdoorbekleidung erfüllt nicht nur ihren Zweck, sondern Kleidungsstücke wie die Fahrradhose sehen auch noch ansprechend aus. Beim Kauf ist es wichtig, dass Kunden sich nicht nur über die Kosten für die Produkte informieren, sondern auch ganz gezielt auf die Qualität und die entsprechenden Materialien eingehen, die verarbeitet wurden sind. So sollte ein Fahrradtrikot nicht nur eng anliegen um den Körper zu schützen, sondern auch aus einem strapazierfähigen Material bestehen, welches Schweiß aufnehmen kann und die Hitze vom Körper nach Außen trägt. So umgeht man nicht nur nasse und verschwitzte Fahrradbekleidung, sondern auch der Gesundheit tut man dadurch etwas Gutes.

Sicher unterwegs

Beim Kauf einer neuen Fahrradhose und einer entsprechenden Radjacke sollte man sich immer etwas Zeit lassen und sich als Laie auch beraten lassen. Die neuen Kleidungsstücke und Accessoires bieten zudem auch Platz für Zubehör, welches man auf langen Touren benötigen könnte und so ist alles sicher und schnell verstaut. Auch wenn die enge Bekleidung oft zu Beginn etwas gewöhnungsbedürftig ist, so schützt diese nicht nur, sondern zudem ist man auch schneller auf dem Rad, da ein geringerer Luftwiderstand entsteht, als dies bei weiten Kleidungsstücken der Fall ist. So macht das Radfahren bei Wind und Wetter wieder richtig Spaß und kann auch mit einem Familienausflug verbunden werden, wenn alle Interesse an der sportlichen Betätigung zeigen.